Все на лыжню!
Жительница с. Карпогоры Галина Долгобородова любит прогулки на лыжах и скандинавскую ходьбу. Кроме пользы для здоровья они ещё и доставляют удовольствие. Зимой можно чередовать оба направления.
- Я хожу на лыжах для себя - чтобы поддерживать здоровье, форму и любоваться зимними пейзажами, - говорит Галина Викторовна. - Очень нравится скандинавская ходьба, которой можно заниматься в любое время года. Лыжные прогулки и скандинавская ходьба доступны в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Они полезны для позвоночника и суставов, а также сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
Многие пинежане придерживаются здорового образа жизни. Это понятие включает в себя правильное питание, отказ от алкоголя и курения, занятия спортом. Начать вести здоровый образ жизни можно в любой момент, главное - захотеть!
RSS
